心理健康范文精選

教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學(xué)生心理健康教育的重要性?！兑庖姟访鞔_了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

【論文關(guān)鍵詞】金錢態(tài)度主觀幸福感心理健康

【論文摘要】目的：本研究試圖對金錢態(tài)度與主觀幸福感及心理健康之間的關(guān)系進行探索，并試圖考察主觀幸福感是否能夠中介金錢態(tài)度的作用。方法：采用一般心理健康量表，金錢態(tài)度量表，生活滿意度量表和正性情感和負性情感檢核表對230名研究生進行問卷調(diào)查。結(jié)果：除權(quán)力-名望維度外，金錢態(tài)度對心理健康的回歸系數(shù)顯著（B=0.19；-0.25；-0.18，P<0.05），對主觀幸福感的回歸系數(shù)也顯著，加入主觀幸福感后，金錢態(tài)度對心理健康的預(yù)測作用從顯著變?yōu)椴伙@著（B=0.00；-0.04；-0.05，P>0.05）。結(jié)論：金錢態(tài)度能預(yù)測心理健康和主觀幸福感，而金錢態(tài)度對心理健康的預(yù)測作用，會被主觀幸福感所中介。

錢越多越幸福，心理越健康么？這個話題無論在學(xué)術(shù)界還是人們的生活中都偶見爭論。Diener等人的元分析顯示有錢人比窮人感到更幸福[1]。而Kasser和Ryan發(fā)現(xiàn)以金錢為目標(biāo)的人，通常具有較低的主觀幸福感[2]。Srivastava等則從動機的角度對金錢與主觀幸福感的關(guān)系進行了調(diào)查[3]，認為金錢和主觀幸福感之間負性相關(guān)取決于尋求權(quán)力、炫耀，和克服自我疑慮這兩個因素。金錢與心理健康之間的相關(guān)研究不多，但是對于主觀幸福感與心理健康之間關(guān)系的研究則已經(jīng)有很多了，主觀幸福感越強，心理越健康[4，5]。那么金錢對心理健康的影響會否通過主觀幸福感產(chǎn)生影響，或者直接作用于心理健康呢？在金錢的研究中，使用最多的是Yamauchi和Templer編制的金錢態(tài)度量表（MAS）[6]，該量表后經(jīng)Baker等人驗證修訂[7]，確定為四個維度，分別是：權(quán)力-名望維度，指金錢是用來影響或衡量一個人是否成功的象征；維持-保留維度，指將金錢的使用焦點放在對未來財務(wù)規(guī)劃的準(zhǔn)備情況；不信任維度，指對金錢的使用抱持著猶豫不決、懷疑的態(tài)度；焦慮維度，指把金錢當(dāng)作是焦慮的來源，同時也是免于焦慮的方法。這四個維度分別從金錢的含義、消費的規(guī)劃及態(tài)度、心理地位等角度來對金錢態(tài)度進行考察。這四個維度與心理健康、主觀幸福感之間有什么樣的關(guān)系呢？本研究就試圖采用問卷調(diào)查的方式，對該問題進行回答。

1對象與方法

1.1研究對象

通過群體施測的方法，在中國科學(xué)院研究生院的研究生班級中發(fā)放問卷。發(fā)放問卷251份，其中回收236份，回收率94.02%，有效問卷230份，有效率97.46%。年齡從21到33歲，平均年齡為24.16±2.09歲（11人該項資料缺失）。男生144人，占62.6%，女生75人，占32.6%，11人該項資料缺失。

摘要：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。本文通過對小學(xué)生心理健康教育內(nèi)容進行論述的基礎(chǔ)上，就當(dāng)前小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式和原因進行了分析，就如何加強小學(xué)生心理健康教育提出了一些意見。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生心理健康教育

一、小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

小學(xué)生心理健康教育是指教師運用心理學(xué)、教育學(xué)和社會學(xué)的有關(guān)理論，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，通過課堂教育教學(xué)、游戲、活動、輔導(dǎo)等各種教育途徑，幫助小學(xué)生獲取心理健康的初步認知，喚起小學(xué)生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經(jīng)出現(xiàn)心理偏異或形成障礙的學(xué)生提供一些簡易有效的心理服務(wù)，以促進小學(xué)生身心正常發(fā)展，提高小學(xué)生心理健康水平的教育活動。它主要包括認知與學(xué)習(xí)心理、心理品質(zhì)、人際關(guān)系三個方面內(nèi)容。

（一）認知與學(xué)習(xí)心理

一般而言認知與學(xué)習(xí)心理主要包括觀察、記憶、思維、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和方法、思維方法、社會認知。研究表明，加強這方面的心理健康指導(dǎo)，可以使小學(xué)生按學(xué)習(xí)規(guī)律去學(xué)習(xí)，講究學(xué)習(xí)方法和用腦衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合，消除學(xué)習(xí)中的被動狀態(tài)，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規(guī)律，學(xué)會學(xué)習(xí)。

【論文關(guān)鍵詞】：大學(xué)生；心理健康；對策

【論文摘要】：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題，不僅關(guān)系到大學(xué)生的個人成長，還關(guān)系到整個社會和民族未來的發(fā)展。因此，重視大學(xué)生的心理發(fā)展歷程，了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理疾病從而正確引導(dǎo)大學(xué)生排除心理障礙、消除心理陰影、預(yù)防心理疾病是目前高校教育的首要任務(wù)。

一、大學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)；而心理障礙則是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因身心疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等。心理健康問題的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)以下幾個方面：

1.對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)。人的一生中會有多次的生活環(huán)境的變遷，每次環(huán)境的改變都有一個從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過程。人的適應(yīng)能力與自身的生活能力有關(guān)，并受到性格和智慧的影響。一般而言，在當(dāng)代的在校大學(xué)生中，不適應(yīng)問題在大一的新生中表現(xiàn)的尤其明顯。大學(xué)生第一次離開父母來到一個陌生的城市、陌生的環(huán)境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會發(fā)生強烈震蕩。當(dāng)代的大學(xué)生，大部分都是新一代成長起來的獨生子女，在家里是父母眼中的特寶兒，在學(xué)校是老師眼中的天之驕子，他們在生活上對父母有種很強的依賴感，在心理上又有一種很強的優(yōu)越感，這也是導(dǎo)致他們環(huán)境適應(yīng)能力不強的主要原因。大學(xué)生活不適應(yīng)問題是大學(xué)生心理問題中一個不容忽視的問題，可以說，大學(xué)生的其他很多心理問題也是因為一開始適應(yīng)問題沒解決好而引起的，這應(yīng)該引起高校教育的足夠重視。

2.人際交往障礙。從人的本質(zhì)上來看，人是一種"社會關(guān)系的總和"，人要想在社會上獲得生存與發(fā)展，就必須處理好人與人之間這種復(fù)雜的關(guān)系。尤其是對大學(xué)生而言，離開父母、離開家來到一個陌生的集體當(dāng)中，更始要學(xué)習(xí)如何處理好人際關(guān)系。大學(xué)是通向社會的橋梁，當(dāng)代的大學(xué)生一方面希望不斷擴大交往范圍，通過交往獲得信息，達成互相理解，滿足人際交往的需要；另一方面他們的交往能力和交往條件又有很大的局限性，不能完全適應(yīng)所面臨的交往情景。他們既要和人交往，但又不善于交往，因此會感到孤獨和寂寞。同時，在與他人相處時，如果與周圍人關(guān)系融洽，心情就會舒暢，關(guān)系冷淡或緊張，就會心煩意亂。大學(xué)生的人際關(guān)系是多方面的，如果處理不好，心理上就會產(chǎn)生孤獨，情緒上自然低沉壓抑。從品質(zhì)道德方面講，自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人在集體環(huán)境中不受人歡迎。同時，從小在封閉環(huán)境中長大的學(xué)生容易發(fā)生交往問題，怕和人打招呼，怕與人接觸，在集體場合不敢大聲說話，與異性接觸感到緊張等心態(tài)，這些都與缺乏社交經(jīng)驗有關(guān)。馬加爵的案子就是大學(xué)生在人際交往方面最典型的代表，因為過度的人際交往障礙，引發(fā)心理畸形，實施暴力行為。

【摘要】對廣州10所高校各個年級的學(xué)生進行調(diào)查研究，建立數(shù)據(jù)庫，運用SPSS11.0統(tǒng)計軟件和Amos4.0進行χ2檢驗、t檢驗及F檢驗等相關(guān)統(tǒng)計學(xué)檢驗。結(jié)果顯示，大學(xué)生心理健康狀況在性別及專業(yè)方面整體上不存在顯著性的差異。大學(xué)生的心理健康狀況在家庭因素和年級方面存在顯著性的差異，表現(xiàn)為家庭融洽的學(xué)生比家庭沖突的學(xué)生好；大二最好，其次為大三，再次為大一，最差的是大四。結(jié)論提示當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況同家庭融洽與否有密切的聯(lián)系，并存在年級的差異。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生量表心理健康影響因素

隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，精神心理衛(wèi)生的重要性日益受到社會的重視與關(guān)注。有關(guān)資料顯示：對全國高校學(xué)生的一項調(diào)查表明，有28.75％的學(xué)生存在不同程度的強迫癥、壓抑癥和焦慮等心理問題。心理的亞健康狀況已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生較為普遍的現(xiàn)象，在心理健康問題上，大學(xué)生仿佛成了社會新的“弱勢”群體［1］。大學(xué)生正處于心理的第二斷乳期［2］，其心理和生理特點決定了他們在身心兩方面的不平衡、不穩(wěn)定，也就是人們通常所說的大學(xué)生有很大的可塑性，是心理多變的高峰期，很容易受到內(nèi)外界各種因素的影響，產(chǎn)生不同程度的身心反應(yīng)，導(dǎo)致心理障礙。如果他們沒有及時得到適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與調(diào)適，就會影響身心的健康成長，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

1資料與方法

1.1研究對象

采用調(diào)查問卷的形式對廣州十所高校的學(xué)生進行隨機問卷調(diào)查。每所高校發(fā)放問卷120份，分大一、大二、大三、大四不同年級進行，共發(fā)出問卷1200份，回收有效問卷1122份，回收率93.5％。