關(guān)于身體健康的調(diào)查報(bào)告

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關(guān)于身體健康的調(diào)查報(bào)告范文第1篇

關(guān)于學(xué)生近視情況的調(diào)查報(bào)告

一、問題的提出

我們班有好多同學(xué)都近視了，他們常說:“戴著眼鏡代表很有學(xué)問!”但是，我就是不明白他們?yōu)槭裁磿?huì)近視?我們班有多少名同學(xué)近視了?于是，我?guī)е鴨栴}做了一次調(diào)查。

二、調(diào)查方法

1、查閱有關(guān)書籍，并且詢問醫(yī)生，了解普通人是怎么近視的。

2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的。

3、通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。

三、 調(diào)查情況和資料整理

信息渠道涉及的方面具體內(nèi)容 書籍近視的主要原因遺傳基因;在光線太強(qiáng)或光線太弱的地方看書;長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦等 上網(wǎng)近視眼的人數(shù)我國(guó)近視機(jī)率已接近30%,，而我們班61人，已有18人近視了。

醫(yī)生的講述近視眼的危害會(huì)影響智力發(fā)育、影響身體健康、影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)?dǎo)致失明。 上網(wǎng)、書籍近視眼的預(yù)防多做眼保健操、積極參加體育鍛煉、每隔一段時(shí)間往遠(yuǎn)處望望。

四、結(jié)論

1近視的主要原因: (1)看電視距離太近; (2)看電視的時(shí)間太長(zhǎng);(3)所看電視的畫面濃度太深;(4)寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 ;(5)在光線太強(qiáng)的陽光下看書 ; (6)在光線太弱的光下看書;(7)長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前; (8)不合理飲食; (9)在車廂里看書 (10)遺傳因素。

2.近視眼還有很多危害。(1)會(huì)影響智力發(fā)育:人對(duì)外進(jìn)信息的獲取有90%是通過眼睛來完成的。青少年智力發(fā)育期更離不開外界。(2)并發(fā)癥危害:隨著近視加深，會(huì)引起如視網(wǎng)膜脫落、青光眼、玻璃體變形等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致失明，遺憾終生。(3)影響身體健康:戴鏡后限制了一些體育活動(dòng)，使身體發(fā)育遲緩。

3、不是每個(gè)人都會(huì)得近視眼，近視眼其實(shí)可以預(yù)防的，但要做到以下幾點(diǎn): (1)積極參加體育鍛煉(2)每隔一段時(shí)間往遠(yuǎn)處望望(3)不要在陽光集中和光線昏暗的地方看書寫字(4)不要走路坐車看書(5)定時(shí)做眼保健操(6)不要離書本過近讀書寫字(7)不要借用他人眼鏡(8)在沒有任何情況下盡量不要“瞇眼”(9)不要用手去觸摸眼睛(10)不要用手電筒照自己或他人的眼睛

關(guān)于學(xué)生近視情況的調(diào)查報(bào)告

一：?jiǎn)栴}的提出：

眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，

才能更好的學(xué)習(xí)，生活。但進(jìn)入高中以來，我們班越來越多的同學(xué)戴上了眼睛，同學(xué)們的視力越來越差

為什么會(huì)有這么多的人近視?為什么會(huì)引發(fā)近視?近視有哪些危害?又有哪些預(yù)防方法?

僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?

二：調(diào)查目的：調(diào)查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及其預(yù)防和治療方案。

三：，調(diào)查方法：

1.通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。

2.走訪當(dāng)?shù)匦W(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問題。

四： 調(diào)查結(jié)果：

1.現(xiàn)象：全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%，

中學(xué)生為55.2%，高中生為70.3%。

2 近視的原因

專家分析，主要是四點(diǎn)原因：學(xué)生用眼過度;用眼不衛(wèi)生;缺乏眼保健知識(shí);

飲食結(jié)構(gòu)單一，缺乏眼營(yíng)養(yǎng)。其中，63%的學(xué)生用眼時(shí)間過長(zhǎng)，60%的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，

50%左右的學(xué)生沒有認(rèn)真做好眼保健操，60%左右的學(xué)生缺少眼營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

因此，近視的主要原因是看書學(xué)習(xí)，這是因?yàn)閷W(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導(dǎo)致了兩長(zhǎng)一短的現(xiàn)象，即每日學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間短。

中學(xué)生眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，伸展性也較大。但是長(zhǎng)時(shí)間的注視近物，視力負(fù)荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導(dǎo)致近視進(jìn)展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是始于高中階段，或者是在高中時(shí)期，近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時(shí)放松眼睛，如眺望遠(yuǎn)方，做眼保健操等。

我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對(duì)近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機(jī)，現(xiàn)在的大學(xué)生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時(shí)也給我們的健康帶來了隱患。事實(shí)上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時(shí)看書，在強(qiáng)光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因?yàn)樗?0%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

3.近視的危害：

近視對(duì)人造成一定的困擾，就調(diào)查顯示，這些影響大部分表現(xiàn)在生活中。據(jù)資料顯示，

近視對(duì)生活具有如下危害：

①視力低下，給生活帶來諸多不便;

②中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;

③近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人;

④中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲;

⑤近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會(huì)影響下一代，這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對(duì)學(xué)習(xí)的影響，如一些專業(yè)對(duì)視力有著較為嚴(yán)格的要求：

①單眼視力低于1.0者，不能錄取理工類的海洋運(yùn)輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè);

②雙眼視力低于1.0者，不能錄取警校、軍官學(xué)校、精密儀器、海關(guān)專業(yè);

③單眼視力低于1.0者，不能錄取醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業(yè);

④單眼視力低于0.8者，不能錄取體育專業(yè)等;

對(duì)身心健康的危害:

① 造成營(yíng)養(yǎng)不良，思維受到限制

②對(duì)自己不自信，適應(yīng)環(huán)境能力差

③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

④深度近視會(huì)眼窩深陷，臉部變形

4.近視的預(yù)防和治療：

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

雖然非近視的人數(shù)較少，但是非近視的人數(shù)天天做眼保健操的人數(shù)是近視的4倍，近視的同學(xué)大部分處于從未做過或是偶爾做過眼保健操的情況。這表明，做眼保健操對(duì)視力的確有著很明顯的保護(hù)作用。

眼保健操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿，按摩的理論，通過經(jīng)絡(luò)穴位結(jié)合醫(yī)學(xué)醫(yī)療組合而成。做操時(shí)，用手指末端在眼周圍相關(guān)的穴位上進(jìn)行曲自我按摩。從中醫(yī)學(xué)的角度來說，這種眼保健操可以疏通眼部的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和眼睛氣血，所謂"目得血能視";從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來認(rèn)識(shí)，按摩能加速眼框周圍的血液循環(huán)，改善眼部營(yíng)養(yǎng)，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲勞，從而達(dá)到預(yù)防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎，無異于隔靴搔癢，起不到應(yīng)有的作用。做眼保健操時(shí)，洗凈雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長(zhǎng)，指端用力要均勻，以使按摩處有點(diǎn)酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷眼睛。當(dāng)臉部(眼鼻處)皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎癥時(shí)，應(yīng)該停止做眼保健操。中小學(xué)有每天做眼保健操的規(guī)定，但是在大學(xué)做眼保健操完全是靠自覺。由于現(xiàn)在的大學(xué)生幾乎每個(gè)人都配有電腦，若是不注意眼睛的保護(hù)則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。

(2)看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

(3)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

(4)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

(5)睡眠不足身體不僅容易疲倦，還易引起視力下降;要少吃含糖量高的甜食，

少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對(duì)眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物(動(dòng)物肝臟、

瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等)、富含維生素a的食物(肝臟、牛羊奶、蛋黃)和富含維生素b1和尼克酸的食物(小麥、玉米、螺旋藻)。

近視應(yīng)該防范于未來，所以每個(gè)人從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣。對(duì)于已經(jīng)近視的就應(yīng)該好好接受治療，控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強(qiáng)全社會(huì)對(duì)近視的認(rèn)識(shí)，在全社會(huì)普及健康用眼的知識(shí)。同時(shí)應(yīng)該加大對(duì)近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。

關(guān)于學(xué)生近視情況的調(diào)查報(bào)告

一、問題的提出：

我們班許多同學(xué)都陸續(xù)帶上了眼鏡，。有多少人近視了?他們又因?yàn)槭裁丛蚪暤?讓我們來做一次調(diào)查。

二.調(diào)查方法：

1.查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎樣近視的。

2.調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的。

3.通過多種途徑，了解我們班一共有多少人近視了。

三、調(diào)查情況和資料整理：

我班共有18個(gè)人近視，其中3人偶爾會(huì)戴眼鏡，有2人正在治療近視眼。也有4個(gè)同學(xué)有點(diǎn)近視卻沒戴眼鏡，其他9人戴眼鏡。近視率占整個(gè)班級(jí)同學(xué)的41.8%。

據(jù)查資料，我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。

近視成因較多，據(jù)我們查資料或與同學(xué)交談，得知造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦游戲等，由于長(zhǎng)時(shí)間地用眼造成近視。

四、結(jié)論

通過詢問調(diào)查后進(jìn)行分析，我發(fā)現(xiàn)：

1、同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息;而隨年級(jí)的增高學(xué)習(xí)壓力增強(qiáng)的情況下，休息時(shí)間呈遞減趨勢(shì)。

2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但同學(xué)卻沒有引起高度重視，對(duì)做眼操非常隨意，不認(rèn)真。

3、近視人數(shù)越來越多，但有些近視的同學(xué)也沒有戴上眼鏡。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視!

4、其中還包含其他因素，比如：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病，用手直接揉眼，我們必須努力克服、改正;像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們必須隨時(shí)調(diào)節(jié);像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們盡量避免。

五、建議

為此提出了以下幾點(diǎn)建議：

1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺望綠色、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

關(guān)于身體健康的調(diào)查報(bào)告范文第2篇

關(guān)鍵詞：涉水產(chǎn)品；水表材質(zhì)；安全質(zhì)量分析；檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

中圖分類號(hào)：TB文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：16723198（2012）13017903

0前言

隨著國(guó)內(nèi)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的急速發(fā)展，近年來人們的生活水平日漸提高，同時(shí)，健康意識(shí)也在逐漸的增強(qiáng)。人們對(duì)日常飲用水的要求，已經(jīng)不僅僅停留在一般解渴的基本需求上，更是希望從飲用的水中喝出健康。隨之而來，飲用水的衛(wèi)生安全成為目前國(guó)內(nèi)外社會(huì)高度關(guān)注的環(huán)境和健康問題。特別受近期部分城市水污染的影響，各式各樣的新型涉水產(chǎn)品進(jìn)入了集中供水廠和尋常百姓的家中。

衛(wèi)生部于2001年修訂并頒布《生活飲用水衛(wèi)生規(guī)范》，實(shí)際上從1997年，衛(wèi)生部就頒布《生活飲用水衛(wèi)生管理辦法》和《關(guān)于貫徹的通知》，并將國(guó)內(nèi)的衛(wèi)生監(jiān)督管理工作已開始將涉水產(chǎn)品納入日常安全檢測(cè)管理范疇，國(guó)內(nèi)的涉水產(chǎn)品也逐漸邁入法制管理的軌道。一段時(shí)期以來，國(guó)內(nèi)生產(chǎn)領(lǐng)域很多涉水產(chǎn)品已獲得國(guó)家衛(wèi)生許可批件，而且在使用上和銷售環(huán)節(jié)中也正在逐步實(shí)現(xiàn)規(guī)范化的管理，同時(shí)在其相關(guān)領(lǐng)域也越來越完善。

目前，涉水產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上也是實(shí)行“準(zhǔn)入制”，作為重要的涉及人們健康的相關(guān)產(chǎn)品，其產(chǎn)品在面市之前，都經(jīng)過了相對(duì)規(guī)范的產(chǎn)品質(zhì)量檢測(cè)和資格審批程序。

然而，在很多涉水產(chǎn)品的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中，受行業(yè)發(fā)展水平、相關(guān)法律法規(guī)不完善等因素的影響，以及受產(chǎn)業(yè)利益的驅(qū)使，一些把關(guān)不嚴(yán)的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位，不惜一切手段，以次充好，假冒偽劣，進(jìn)而獲取更多的利潤(rùn)。致使市面上的涉水產(chǎn)品魚龍混雜，出現(xiàn)不同情況的安全衛(wèi)生質(zhì)量問題，進(jìn)而影響到飲用水的安全。

1關(guān)于城市涉水產(chǎn)品安全質(zhì)量調(diào)查

在我國(guó)，作為重要的健康相關(guān)產(chǎn)品，涉水產(chǎn)品被廣泛應(yīng)用于人們的生活中，與居民的健康息息相關(guān)。同時(shí)，對(duì)于涉水產(chǎn)品的安全性的檢測(cè)檢驗(yàn)，也被相關(guān)職能部門提上重要日程。但是從近年來國(guó)內(nèi)如北京、廣州、重慶、南京、煙臺(tái)等一些大中城市相關(guān)涉水產(chǎn)品的檢測(cè)結(jié)果來看，形勢(shì)并不容樂觀。

早在2010年國(guó)家相關(guān)部門通報(bào)的2009年國(guó)內(nèi)生產(chǎn)生活用途的涉水產(chǎn)品如：輸水管材、水表、水質(zhì)處理器等安全檢測(cè)抽查結(jié)果顯示：產(chǎn)品原材料使用標(biāo)準(zhǔn)不合格；相關(guān)材料使用規(guī)定不達(dá)標(biāo)；二次污染嚴(yán)重；產(chǎn)品使用說明不規(guī)范；使用功能宣傳虛假、夸大等問題突出。

種種調(diào)查機(jī)構(gòu)的檢測(cè)報(bào)告說明，各地涉水產(chǎn)品的質(zhì)量狀況均存在衛(wèi)生安全質(zhì)量問題，并引起了相關(guān)職能部門和民間的重視。

在中國(guó)疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所對(duì)18個(gè)省份的200余類涉水產(chǎn)品進(jìn)行質(zhì)量抽查中，其將結(jié)果進(jìn)行了詳細(xì)的歸納、劃分與總結(jié)。報(bào)告顯示，這些涉水產(chǎn)品的不達(dá)標(biāo)率已達(dá)到7．5％，其中鉛、溶解性固體、渾濁度、耗氧量等指標(biāo)超標(biāo)依次位列前四名。與此同時(shí)，寧波市在對(duì)專業(yè)性建材賣場(chǎng)中涉水產(chǎn)品的調(diào)查報(bào)告顯示，400份管材、管件產(chǎn)品合格率僅僅為43．26％。1997年煙臺(tái)、青島等山東省多個(gè)城市連續(xù)三年對(duì)154份輸配水設(shè)備及防護(hù)材料產(chǎn)品的檢測(cè)中初檢合格率只達(dá)到78％，其中用于管材的U-PYC材料不達(dá)標(biāo)問題突出，其他數(shù)項(xiàng)超標(biāo)指標(biāo)中，Pb超標(biāo)明顯。

在調(diào)查結(jié)果較好的四川省2002年涉水產(chǎn)品的衛(wèi)生質(zhì)量檢測(cè)中，70余品牌的各類別產(chǎn)品合格率為92．8％，但其中使用范圍最廣的金屬類產(chǎn)品合格率卻僅為77．8％。此外，在相關(guān)檢測(cè)調(diào)查報(bào)告中，國(guó)內(nèi)的管材、管件與進(jìn)口產(chǎn)品相比較，合格率距離顯著。

2涉水產(chǎn)品影響飲用水質(zhì)的類別分析及檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)

2.1涉水產(chǎn)品影響飲用水質(zhì)的類別

（1）水表等重要涉水產(chǎn)品對(duì)生活飲水水質(zhì)影響。

水表是涉水產(chǎn)品和流量計(jì)量領(lǐng)域中使用量最大、使用面最廣、品種規(guī)格最為齊全的計(jì)量?jī)x表之一，然而其衛(wèi)生安全問題也常見諸媒體。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心曾經(jīng)做過這樣的實(shí)驗(yàn)，從北京、武漢等五個(gè)城市隨機(jī)購(gòu)買到5個(gè)廠家在市場(chǎng)上銷售的12只正品水表，按照《生活飲用水輸配水設(shè)備及防護(hù)材料衛(wèi)生安全評(píng)價(jià)規(guī)范》等國(guó)家相關(guān)規(guī)定，對(duì)其銅制水表的鉛溶出物影響進(jìn)行安全鑒定。在經(jīng)過反復(fù)浸泡實(shí)驗(yàn)等檢測(cè)后，89.8%的銅質(zhì)水表鉛溶出量增加值遠(yuǎn)超國(guó)家規(guī)定的每升1微克的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，還有若干水表的增加值高達(dá)標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)十倍乃至近百倍。銅表殼曾是國(guó)際上水表使用最廣泛的，但銅表殼所含的鉛對(duì)水質(zhì)產(chǎn)生二次污染，不容置疑。

此外，由于純銅的硬度還達(dá)不到水表閥體及外殼的制作標(biāo)準(zhǔn)，這樣一段時(shí)期以來，黃銅材料便廣泛用于水表的閥體及外殼中。但由純銅加工為黃銅，還需要在冶煉過程中添加錫、鉛、鉻、鋇、錳等金屬元素，一些生產(chǎn)廠家為了“節(jié)源開流”，降低成本，就用價(jià)格相對(duì)低廉的鉛來代替相對(duì)高價(jià)的錫、錳等元素。其結(jié)果，便是水表中的鉛元素大量超標(biāo)。此外，更有廠家用廢棄的舊銅回爐來制作水表，可想而知，其產(chǎn)品造成的污染更無法想象。

關(guān)于身體健康的調(diào)查報(bào)告范文第3篇

據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的調(diào)查，導(dǎo)致疾病的因素中，7%為氣候地理因素，8%為醫(yī)療因素，10%為社會(huì)因素，15%為遺傳因素，而個(gè)人生活方式的因素卻占據(jù)了60%。1992年，世界衛(wèi)生組織在加拿大維多利亞召開了國(guó)際心臟健康會(huì)議，發(fā)表了著名的《維多利亞宣言》。宣言指出，大多數(shù)心腦血管疾病是由高血壓、高膽固醇，有害健康的飲食或生活習(xí)慣，包括吸煙、過量飲酒、多坐少動(dòng)的生活方式、不健康的心理因素等不同程度的聯(lián)合作用所造成。宣言第一次提出了“平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”健康四大基石理論，這個(gè)理論也成為了當(dāng)代最經(jīng)典的康壽思想。

如何做到平衡膳食

人體需要的40多種營(yíng)養(yǎng)素都需要從食物中獲得，我們要健康地生活，必須依賴充足且合理的食物搭配。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)結(jié)合中國(guó)居民的飲食特點(diǎn)，推出了中國(guó)居民平衡膳食寶塔，把平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的重量，便于大家在日常生活中實(shí)行。

在平衡膳食寶塔中，谷類食物位居底層，每人每天應(yīng)該吃250-400g；蔬菜和水果居第二層，每天應(yīng)吃300-500g和200-400g；魚、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物位于第三層，每天應(yīng)該吃125-225g（魚蝦類50-100g，畜、禽肉50-75g，蛋類25-50g）；奶類和豆類食物合居第四層，每天應(yīng)吃相當(dāng)于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當(dāng)于干豆30-50g的大豆及制品。第五層塔頂是烹調(diào)油和食鹽，每天烹調(diào)油不超過25g或30g，食鹽不超過6g。寶塔建議的各類食物的攝入量一般是指食物的生重。各類食物的組成是根據(jù)全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中居民膳食的實(shí)際情況計(jì)算的，所以每一類食物的重量不是指某一種具體食物的重量。

需要提醒的是，每個(gè)人的身體條件不同，找到適合自己的飲食搭配很重要，沒有一種食物能提供人體所需的全面營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)針對(duì)個(gè)人身體情況調(diào)整日常飲食，才能補(bǔ)充身體所需。另外，日常飲食堅(jiān)持多吃蔬菜、少油少鹽的原則，才有利于達(dá)到膳食平衡和身體健康。

適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響

研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)在使人產(chǎn)生輕微疲勞感的同時(shí)，也會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生一種內(nèi)啡肽，使人心情愉快，既能健身，又能健心。特別是進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間或者較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體全身的各器官系統(tǒng)都會(huì)參與，它們通過神經(jīng)系統(tǒng)的整合與指揮，實(shí)現(xiàn)各種形式的運(yùn)動(dòng)。與此同時(shí)，內(nèi)臟器官（心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)）的活動(dòng)也相應(yīng)增強(qiáng)，為運(yùn)動(dòng)提供足夠的能量，并盡量保持身體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定?？梢姡\(yùn)動(dòng)是由全身各器官系統(tǒng)共同協(xié)作實(shí)現(xiàn)的整體運(yùn)動(dòng)，為了保持和增強(qiáng)人體各系統(tǒng)的生理功能，就必須進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

那么，在眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行選擇呢？每個(gè)人的健康狀況都不一樣，運(yùn)動(dòng)的目的也不一樣，有的人是為了減肥，而有的人只是為了放松。我們推薦一種老少皆宜、簡(jiǎn)便易行、保健效果很好的運(yùn)動(dòng)方式――步行。有保健學(xué)家總結(jié)出一套適宜人們采用的“357”步行鍛煉法。“3”意即每次步行時(shí)間不少于30分鐘，距離不少于3公里；“5”意即每周7天的時(shí)間，至少要拿出5天進(jìn)行鍛煉；“7”比較特殊，是控制運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度的一個(gè)參考指標(biāo)，即運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)者的心率和年齡相加之和不超過“170”，如果超過，很可能導(dǎo)致心肺負(fù)荷過重，容易引發(fā)意外。當(dāng)然，每個(gè)人的身體狀況不同，運(yùn)用此法進(jìn)行鍛煉時(shí)可因人而異，循序漸進(jìn)，不可生搬硬套。每次鍛煉身體稍稍發(fā)熱，微微發(fā)汗即可，尤其是心肺欠佳的中老年人，切忌累得大汗淋漓，氣喘吁吁。

生命在于運(yùn)動(dòng)，但是沒有任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以使人身體的各個(gè)方面都得到全面發(fā)展，每個(gè)項(xiàng)目都有各自的特點(diǎn)，在堅(jiān)持適度的原則下，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，才能養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

為什么要戒煙限酒

國(guó)際上關(guān)于吸煙與健康關(guān)系的研究已有相當(dāng)長(zhǎng)的歷史。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，煙霧中含有超過4000種化學(xué)物質(zhì)，其中至少有250種已知的有害物質(zhì)，69種已知的致癌物質(zhì)。美國(guó)疾控中心明確表明，二手煙可引起肺癌、哮喘、心臟病、呼吸道疾病以及嬰兒猝死綜合征等多種疾病。吸煙對(duì)己對(duì)人的健康都有嚴(yán)重危害，戒煙才是最好的選擇。世界銀行在一份關(guān)于健康的專題報(bào)告中明確指出，每年約有300萬人死亡歸因于吸煙。

關(guān)于適量飲酒的重要性，我國(guó)的藥學(xué)典籍《本草備要》也提到“少飲則和血運(yùn)氣，壯神御寒，遣興消愁，辭邪逐穢，暖水藏，行藥勢(shì)”，“過飲則傷神耗血，損胃爍精，動(dòng)火生痰，發(fā)怒助欲，致生濕熱諸病”。酒性“以半酣為好”、“飲酒須教微醉后”，達(dá)到“好花乘看半開時(shí)，好酒宜在半醉中”的微醺佳境。

如何做到心理平衡

馬克思說過，一份愉悅的心情勝過十劑良藥。要健康長(zhǎng)壽就必須保持心理平衡。良好的心態(tài)是健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素，這也是古今中外醫(yī)學(xué)家的共同觀點(diǎn)。早在2000多年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，我國(guó)的醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提到“七情”致病，這“七情”分別是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，其中憤怒、憂郁、驚恐對(duì)人體的影響和危害最大。聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞動(dòng)組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告也認(rèn)為，“心理壓抑是20世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一”。

那么，如何保持心理平衡呢？美國(guó)心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑒。第一，對(duì)自己不苛求；第二，少與人爭(zhēng)；第三，暫離困境；第四，對(duì)親人不要期望太高；第五，適當(dāng)讓步；第六，主動(dòng)表示善意；第七，找人傾訴煩惱；第八，幫別人做事；第九，積極娛樂；第十，知足常樂。

關(guān)于身體健康的調(diào)查報(bào)告范文第4篇

關(guān)鍵詞：青少年 體質(zhì) 干預(yù)措施

1.我國(guó)青少年體質(zhì)健康的現(xiàn)狀及成因分析

1.1我國(guó)青少年體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

從1985年開始，中國(guó)進(jìn)行了四次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查，調(diào)查顯示，最近20年，中國(guó)青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。最近一次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明， 學(xué)生肥胖率在過去五年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。學(xué)生視力不良檢出率居高不下，其中初中生近視人數(shù)成為各學(xué)段中漲幅最大的學(xué)生群體。初中生達(dá)到58％，高中生達(dá)到76％，大學(xué)生達(dá)到83％。也就是說，10個(gè)大學(xué)生中，還找不到2個(gè)視力合格的。這些數(shù)據(jù)給國(guó)人以最強(qiáng)烈的警示：中國(guó)已到了必須關(guān)注青少年體質(zhì)的時(shí)候了!

1.2學(xué)生體質(zhì)下降的成因分析

1.2.1營(yíng)養(yǎng)方面的原因

物質(zhì)條件的改善使人們從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)大為增加，青少年的飲食方式和飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，高脂肪及高糖類等攝取的機(jī)會(huì)和比例大大增加。尤其是青少年的飲食存在“三過”，即吃得過精、過甜、過軟，油炸食品、碳酸飲料在青少年食譜中的比重越來越高。

1.2.2運(yùn)動(dòng)方面的原因

有數(shù)據(jù)顯示，歐美等國(guó)的青少年平均每天的戶外活動(dòng)時(shí)間為2至3小時(shí)，而我國(guó)青少年平均每天戶外活動(dòng)時(shí)間不足一小時(shí)。眾所周知，現(xiàn)在的孩子不鍛煉，最根本的原因是沒有時(shí)間。

1.2.3長(zhǎng)期應(yīng)試教育觀念的影響

“重文輕武”是我國(guó)幾千年封建教育思想的主要特征之一，“萬般皆下品，唯有讀書高”就是對(duì)這種傳統(tǒng)教育觀念的注解。這種教育觀念不可避免地導(dǎo)致了對(duì)應(yīng)試以外學(xué)習(xí)內(nèi)容的輕視與排斥。

1.2.4相關(guān)法律法規(guī)的有法不依、執(zhí)法不嚴(yán)

我國(guó)相繼頒布了多部不同層次的青少年體質(zhì)健康有關(guān)的法律法規(guī)，但青少年體質(zhì)健康問題卻始終沒有得到根本改善，有法不依、執(zhí)法不嚴(yán)應(yīng)是學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的另一個(gè)主要原因。

1.2.5現(xiàn)代生活方式變遷的影響

現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)發(fā)展在為人類生活帶來便利的同時(shí)，也改變著人們的生活方式。人們?cè)谙硎芸萍及l(fā)展成果的同時(shí)也付出了身體機(jī)能退化的代價(jià)，其中最明顯的是人體的運(yùn)動(dòng)能力失去了協(xié)調(diào)、靈敏、力量、平衡等許多必備素質(zhì)以及許多對(duì)外界的適應(yīng)能力。

1.2.6其他原因

隨著電子游戲機(jī)盛行、計(jì)算機(jī)普及、網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)展，中小學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間投入進(jìn)去，結(jié)果不但占去了鍛煉的時(shí)間，而且還損害了身體，同時(shí)也使近視率不斷上升。

2.關(guān)于改善我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況的若干思考

2.1政府積極參與，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

有資料顯示，美、日等國(guó)在上世紀(jì)80年代，面對(duì)隨著生活水平和營(yíng)養(yǎng)狀況的改善，青少年體質(zhì)卻下降的情況，進(jìn)行了全國(guó)性的增強(qiáng)體質(zhì)的規(guī)劃。當(dāng)下，教育部提出“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)，國(guó)務(wù)院下發(fā)《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》，所以要在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校中廣泛、深入地開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，全面提高青少年的體質(zhì)。

2.2體育課的結(jié)構(gòu)和形式是完成“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”的根本保證

中小學(xué)的體育課程不是休閑體育、娛樂體育、競(jìng)技體育，與一般的課外體育活動(dòng)也不完全相同。如果我們的體育課只強(qiáng)調(diào)興趣，甚至不恰當(dāng)?shù)靥岢觥皧蕵返谝?，興趣至上”的口號(hào)，鍛煉身體、增進(jìn)身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)。

2.3重視校外教育對(duì)青少年體質(zhì)健康的促進(jìn)作用

通過開展豐富多彩的校外體育活動(dòng)充實(shí)課外生活，努力把更多的青少年吸引到健康向上的體育活動(dòng)中來，充分發(fā)揮政府在校外教育發(fā)展中的主導(dǎo)職責(zé)，體現(xiàn)校外教育的公益事業(yè)主體特征，促使經(jīng)營(yíng)性活動(dòng)場(chǎng)所向青少年優(yōu)惠或免費(fèi)開放。

2.4形成“學(xué)校、社區(qū)、家庭”三位一體， 讓體育成為學(xué)生生活的組成部分

全社會(huì)和家庭都應(yīng)該樹立起“健康第一”的思想，克服急功近利、智育第一的思想，形成合力，根據(jù)各自的職能積極發(fā)揮作用。社區(qū)要進(jìn)一步完善體育設(shè)施建設(shè)，組織開展多種多樣的青少年體育活動(dòng)。要在廣大家長(zhǎng)中積極倡導(dǎo)“健康第一”的理念，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，樹立正確的育子觀、成才觀，鼓勵(lì)父母和孩子共同參加體育鍛煉，從小培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和文明健康的生活方式。

2.5完善青少年體質(zhì)監(jiān)測(cè)制度，定期測(cè)試并向社會(huì)公布

對(duì)于青少年體質(zhì)健康水平的變化，以科學(xué)數(shù)據(jù)給予直觀和量化方面一直做得不夠全面與完善，這是長(zhǎng)期以來我國(guó)青少年體質(zhì)健康工作中的缺憾和需要努力解決的問題。1979年以來，我國(guó)先后進(jìn)行了不同規(guī)模的4次全國(guó)性的青少年體質(zhì)調(diào)研，為進(jìn)一步完善我國(guó)青少年體質(zhì)健康制度奠定了基礎(chǔ)，積累了經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)于身體健康的調(diào)查報(bào)告范文第5篇

【關(guān)鍵詞】甲型H1N1流感檔案管理利用

【中圖分類號(hào)】R197.323【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 B 【文章編號(hào)】1005-0515(2010)005-075-02

甲型H1N1流感(以下的簡(jiǎn)稱甲流)是由變異后的新型甲流病毒引起的急性呼吸道傳染病,目前在全球暴發(fā)流行,通過呼吸道和接觸被污染的物品在人與人之間傳播,首先容易發(fā)生聚集性病例的學(xué)生、青壯年、孕婦,(就我院2009年12月收住的8名住院患者中多是青壯年、最大年齡60歲,最小年齡2歲,多是女性,只有一名男性重癥,2名孕婦)其次是有基礎(chǔ)性疾病的人群,按照《傳染病防治法》規(guī)定,2009年4月30日衛(wèi)生部經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)、將甲流納入乙類傳染病并采取甲類傳染病的預(yù)防控制措施。

一、建立醫(yī)院甲流病檔案管理的重要性

傳染病管理是社會(huì)衛(wèi)生事業(yè)的重要任務(wù)之一,甲流又是一種嚴(yán)重危害人類身心健康的疾病,檔案管理是傳染病管理工作的重要組成部分,是傳染病管理不可缺少的環(huán)節(jié),所以建立其檔案管理非常必要,它不僅可以全面提供有效的防控傳染病、預(yù)防突發(fā)衛(wèi)生公共事件及采取必要的治療的和防控傳播措施與防止蔓延的資料,也為今后傳染病防治研究提供真實(shí)科學(xué)的理論依據(jù),因此建立高質(zhì)量的甲流檔案,為管理甲流提供優(yōu)質(zhì)服務(wù),是檔案部門的重要職責(zé)和任務(wù)。

二、甲流檔案的收集范圍與內(nèi)容

抗擊甲流不僅是國(guó)家、社會(huì)之責(zé)任,更是每個(gè)公民義不容辭的責(zé)任,一切個(gè)人與單位都將按照《傳染病防治法》等相關(guān)法律規(guī)范防控行為強(qiáng)化社會(huì)責(zé)任,嚴(yán)格履行甲流防控法律義務(wù)和道德義務(wù),所以收集范圍與內(nèi)容也將涉及很多方面,收集的范圍主要包括從預(yù)防到疾病治療的全過程以及病情痊愈后的分析、論證、科研,從甲流病的病原學(xué)、流行病學(xué)調(diào)查、診斷標(biāo)準(zhǔn)、住院、出院指征、疫情登記報(bào)告、預(yù)防控制措施、會(huì)議記錄、上級(jí)批示、宣傳材料、接種甲流疫苗的情況(如接種登記冊(cè)、不良反應(yīng)、接種率等)疫情動(dòng)態(tài)分析情況、傳染病爆發(fā)疫情調(diào)查報(bào)告處理結(jié)果,疫情個(gè)案調(diào)查、統(tǒng)計(jì)分析材料以及發(fā)病控制情況、管理工作的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等資料。

收集的內(nèi)容主要有以下幾點(diǎn):

1、上級(jí)主管部門對(duì)甲流防控的安排,通知、批示、指導(dǎo)原則。

2、醫(yī)院關(guān)于甲流防控的安排、統(tǒng)一應(yīng)急防控?fù)尵却胧?、防控領(lǐng)導(dǎo)組及分管領(lǐng)導(dǎo)成員、科室的職責(zé)任務(wù)。

3、甲流防控診斷標(biāo)準(zhǔn)、治療方案、隔離措施、重要的電話記錄、傳真資料、簡(jiǎn)報(bào)、宣傳資料、照片、錄像帶、錄音帶、光盤等磁性栽體材料等。

4、甲流預(yù)防控制方案、工作計(jì)劃、總結(jié),傳染源、傳播途徑、以及疫情報(bào)告、隔離消毒、護(hù)理治療感染管理等資料,健康人注射甲流疫苗的反應(yīng)、隨訪統(tǒng)計(jì)情況。

5、對(duì)門診就診病人、住院病人及其家屬進(jìn)行篩查、確認(rèn)、隔離、消毒、治療處理形成的資料,其中住院病歷交歸病案室管理,門診病歷由患者本人保管,以便復(fù)查時(shí)查閱,但醫(yī)院就診登記冊(cè)要詳細(xì),包括姓名、性別、聯(lián)系方式、住址、治療、隔離措施、疑似病人以及與公安機(jī)關(guān)協(xié)助采取的強(qiáng)制隔離治療措施,同時(shí)居家醫(yī)學(xué)觀察密切接觸者和居家治療的輕病患者,并配合疾控機(jī)構(gòu)的流調(diào)。

6、甲流重癥住院患者病例調(diào)查表[包括基本信息、發(fā)病診療經(jīng)過和主要表現(xiàn)、既往健康信息(是否慢性病、是否懷孕、疫苗接種史、有無過敏史等)、治療情況(發(fā)病后是否使用神經(jīng)氨酸酶抑制劑類抗病毒藥治療、是否使用中西醫(yī)藥治療、是否使用糖皮質(zhì)激素治療、是否使用抗生素治療、是否使用氧氣治療、是否收治ICU病房)、有無并發(fā)癥、結(jié)局(治愈、好轉(zhuǎn)、死亡),臨床檢查及治療情況報(bào)表,胸部影像學(xué)檢查報(bào)表,上級(jí)疾控中心實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)報(bào)告。

7、對(duì)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn)情況,考核記錄及預(yù)防和治療甲流醫(yī)院各項(xiàng)經(jīng)費(fèi)的開支,相關(guān)設(shè)備(如救護(hù)車、負(fù)壓病房的呼吸機(jī)、監(jiān)護(hù)儀等搶救監(jiān)護(hù)設(shè)備等)。

甲流病人需住院形成的病歷由醫(yī)院病案室保存,其它管理性材料歸檔案室管理,保存期限均為30年。接種檔案將保存15年。

三、甲流檔案管理的開發(fā)利用

通過甲流病檔案管理的收集、整理、開發(fā)重點(diǎn)應(yīng)取得以下三方面的利用效果:

1、為決策層提供有針對(duì)性、明確的建議。傳染病管理檔案是記錄傳染病發(fā)病情況、流行病學(xué)三間分布、疫情動(dòng)態(tài)變化趨勢(shì)以及傳染病流行規(guī)律等的原始資料。通過對(duì)其整理、分析,可以為決策層提供針對(duì)性強(qiáng)、目的明確的建議,供決策層參考。

2、為公眾提供有價(jià)值、有依據(jù)的信息。流行病學(xué)調(diào)查的主要目的是控制疾病,如果不能通過媒體將有效的預(yù)防控制知識(shí)和措施及時(shí)傳播給其主要受益者――公眾, 它就失去了價(jià)值。而在政府決定公布疫情時(shí),必須依據(jù)流行病學(xué)調(diào)查資料,研究公布內(nèi)容,分析其含義,并有目的、有針對(duì)性的傳達(dá)科學(xué)的防治知識(shí),避免造成不必 要的恐慌。

3、為傳染病防治、研究提供科學(xué)的依據(jù)。傳染病監(jiān)測(cè)是長(zhǎng)期的、連續(xù)地收集、整理、分析傳染病的動(dòng)態(tài)分布及其影響因素等相關(guān)資料,為傳染病流行特征和自然規(guī)律提供研究線索。同時(shí)傳染病管理工作的發(fā)展和開拓需要依靠經(jīng)驗(yàn)材料和理論材料,要在前人的基礎(chǔ)上進(jìn)行新的探索,因而傳染病研究離不開檔案資料。