考試后的感受

前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇考試后的感受范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

考試后的感受范文第1篇

考試開(kāi)始了，雖然在考試的時(shí)候我很緊張，但是我還是吸了一口氣，吐了一口氣，保持平靜。

考過(guò)試后我還是放不下心來(lái)，因?yàn)槲也⒉恢牢铱嫉脑趺礃?，只是等待成?jī)從老師的口中說(shuō)出來(lái)。

過(guò)了幾天，語(yǔ)文老師，數(shù)學(xué)老師和英語(yǔ)老師在一堂班會(huì)課上一起走到講臺(tái)上，當(dāng)場(chǎng)，全班同學(xué)都意識(shí)到“危險(xiǎn)”的降臨，他們的手里拿著全班同學(xué)的試卷，臉上沒(méi)有絲毫的笑容，都是愁眉苦臉的。天氣很冷，但是我們卻淌了一身的汗。

終于下課了，有人高高興興，有人傷心難過(guò)，有人坐在座位上一動(dòng)不動(dòng)，有人……我捧著自己的試卷一動(dòng)不動(dòng)，雖然我考的還可以，但是這么簡(jiǎn)單的試卷，我卻考了這點(diǎn)分?jǐn)?shù)，也就是和一般的同學(xué)差不多。

考試后的感受范文第2篇

我參加了2013年度部委面試，成績(jī)出來(lái)了，進(jìn)入考察范圍，名次不靠前，屬于有機(jī)會(huì)、是挑戰(zhàn)的關(guān)口。之前已經(jīng)寫(xiě)了面試當(dāng)天的情況，題為《2013部委面試感受》張貼上來(lái)，如今再把隨后感受再做整理。

面試完，自己感覺(jué)還是比較滿意的，正常發(fā)揮。但是當(dāng)場(chǎng)不公布分?jǐn)?shù)的情況，被周?chē)嗽u(píng)價(jià)開(kāi)來(lái)，心里就忐忑了。國(guó)考是否真的公開(kāi)、透明、公平？不公布成績(jī)，甚至只是說(shuō)回去等通知，讓人心里的確沒(méi)底。尤其是關(guān)于面試存在人為操作的共識(shí)，成績(jī)是否會(huì)結(jié)果再次權(quán)衡等讓我這個(gè)只憑個(gè)人水平“裸考”的人痛苦不堪——堅(jiān)持，平和，是那個(gè)階段給自己的提醒。

成績(jī)公布地還算快，大概一周吧。那天上午有人告訴知道分了，說(shuō)80多已經(jīng)落榜了，說(shuō)另外共同認(rèn)識(shí)的那人考了90多。自己呢，人家很熱情地告訴我“你的我?guī)湍悴榱耍膊凰愫?rdquo;。被告知70多，突然有點(diǎn)反感他知道我的證件號(hào)碼，隨后就是內(nèi)心的挫折感、失落感甚至悲傷！本來(lái)還算自信，卻不得不檢點(diǎn)自己面試那天是否有什么大的紕漏，甚至懷疑自己真實(shí)的能力、水平尤其是跟人對(duì)比開(kāi)來(lái)的情況，情緒幾乎跌到了谷底！

人是不能放棄的，平和確是法寶。雖然知道成績(jī)很傷心，卻在幾個(gè)小時(shí)后逐漸冷靜，國(guó)考不是要你的分?jǐn)?shù)高，而是你比你的對(duì)手高。于是，開(kāi)始聯(lián)絡(luò)報(bào)考同一職位的其他人員——面試時(shí)跟大家認(rèn)識(shí)、記下聯(lián)絡(luò)方式真很重要，既有利于當(dāng)天的情緒放松、自我衡量，也有利于早點(diǎn)知道自己的名次和歸屬。那天下午，我費(fèi)勁周折幾乎知道了所有人的成績(jī)。很僥幸地，知道自己再次闖關(guān)，進(jìn)入了1：2的面試考察范圍。

考試后的感受范文第3篇

“武老師，真心的感謝您！如果沒(méi)有您的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，如果沒(méi)有您的諄諄教導(dǎo)，如果沒(méi)有您那次破格的獎(jiǎng)勵(lì)，我的人生會(huì)一滑千丈，我也不可能拿到這平價(jià)的錄取通知書(shū)……”看到韓芳同學(xué)那燦爛的笑容，我也感受到了她成功的喜悅，正是這成功的喜悅，讓我深深地感受到：無(wú)論是優(yōu)生，還是差生都要多加鼓勵(lì)。

韓芳同學(xué)是我班的班長(zhǎng)，也是我班品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。三年來(lái)，無(wú)論我交給她什么樣的任務(wù)，她都能按時(shí)完成；無(wú)論學(xué)校組織什么樣的考試，她都能躍入其他學(xué)生的前列。在我的一生中，能教到如此優(yōu)秀的學(xué)生，真是令我心花怒放。正當(dāng)我沉浸在自我感覺(jué)良好的喜悅之中時(shí)，不幸的事情卻悄悄地蒙上了我的心頭。由于年前出現(xiàn)了令人發(fā)指地暴雪，本學(xué)期的期終考試暫停，推到下學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)進(jìn)行。

考試成績(jī)下來(lái)后，韓芳的成績(jī)由原來(lái)的校第一名下滑到第十名。“一定是考試發(fā)揮不正常造成的。”我第一次給自己找了一個(gè)臺(tái)階。開(kāi)學(xué)后的第一次月考，韓芳由原來(lái)的校第十名一下子滑到了30名，此時(shí)此刻，我才感覺(jué)到事情的嚴(yán)重性。一向品學(xué)兼優(yōu)的她，怎么一下子？……我百思不得其解。

考試后的感受范文第4篇

【設(shè)計(jì)理念】

考試焦慮主要是由學(xué)生一些不合理的認(rèn)知、外界壓力以及缺乏相應(yīng)的減壓技能而引起的,這種心理上的焦慮會(huì)引發(fā)一些生理上的問(wèn)題,比如,頭暈頭痛、食欲下降、睡眠質(zhì)量變差等。對(duì)于考試焦慮的解決一方面需要學(xué)生調(diào)整認(rèn)知,學(xué)習(xí)減壓技能,另一方面也需要家庭、學(xué)校等外部環(huán)境的支持和鼓勵(lì)。

作為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,我們能夠采取的措施就是盡量讓學(xué)生把一些不合理的信念調(diào)整過(guò)來(lái),同時(shí)讓其學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的放松減壓辦法,使之在建立合理信念的同時(shí)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的放松訓(xùn)練,從而更好地度過(guò)高三,應(yīng)對(duì)高考。

【目標(biāo)】

1.宣泄心中的壓力,體驗(yàn)放松訓(xùn)練。

2.認(rèn)識(shí)不合理的信念并學(xué)會(huì)與之爭(zhēng)辯。

3.體驗(yàn)快樂(lè),體驗(yàn)自信,促進(jìn)其正向思維和積極情緒的喚起。

【課前準(zhǔn)備】

學(xué)生每8~12人為一組,分為4組。

【輔導(dǎo)過(guò)程】

一、放松訓(xùn)練

目的:引導(dǎo)學(xué)生把憂思拋下,體驗(yàn)放松訓(xùn)練后帶來(lái)的輕松愉悅的感覺(jué)。

1.指導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在我們來(lái)做一個(gè)放松訓(xùn)練,請(qǐng)跟著我的指導(dǎo)語(yǔ)做,你將會(huì)獲得無(wú)比輕松的感覺(jué)。現(xiàn)在請(qǐng)你閉上雙眼,伸出你的雙手,吸氣,開(kāi)始握拳,吸氣,吸氣,把手握緊,握緊;吸氣,吸氣,握緊,握緊;吸氣,再吸氣,握緊,再握緊;請(qǐng)保持你的這種緊張狀態(tài),想象一下你最近面臨的煩惱?，F(xiàn)在請(qǐng)你慢慢地呼氣,慢慢地把手放松,你的一切煩惱伴隨氣流慢慢排出,呼氣,呼氣,放松,放松,呼氣,再呼氣,放松,再放松,你感覺(jué)到從未有過(guò)的徹底放松和愉悅。

2.分享放松后的感覺(jué):請(qǐng)2~3名學(xué)生談?wù)劮潘珊蟮母惺?教師加以總結(jié)和引導(dǎo):“同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)感到緊張、焦慮的時(shí)候可以自己進(jìn)行放松訓(xùn)練,多次重復(fù)訓(xùn)練后效果更好。好了,剛剛同學(xué)們經(jīng)過(guò)放松訓(xùn)練后普遍都感受到心情舒服多了,可是還有兩位同學(xué)非常憂慮地跑到老師這里來(lái)咨詢,到底是什么事情讓他們?nèi)绱司o張憂慮呢?我們不妨來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。”

二、挑戰(zhàn)非理性

目的:引導(dǎo)學(xué)生以腦力激蕩的形式,盡可能充分地質(zhì)疑非理性,從而更好地反思自身。

1.焦躁的小丁(男生)

“煩死了,煩死了,最近真是糟糕透了!似乎人人都在和我作對(duì),似乎事事都那么不順心。就拿同桌李詠來(lái)說(shuō),前幾次考試成績(jī)都是我比他好,可是這次模擬考試,他總分竟超出我20分;更可惡的是,上次我向他借參考資料,資料明明就放在抽屜里,他卻說(shuō)丟了,這年頭,真是小人得志呀!

現(xiàn)在,我是課也聽(tīng)不進(jìn)去,書(shū)也看不進(jìn)去,晚自習(xí)效率特別低,有些時(shí)候一節(jié)課才做兩三道數(shù)學(xué)題,計(jì)劃排得滿滿的,可是總是不能完成,整天在渾渾噩噩中過(guò)日子,我真的好恐慌。曾經(jīng)在籃球場(chǎng)上英姿颯爽的我如今只能每天悶在教室里做題,曾經(jīng)在一模考試中脫穎而出的黑馬卻在這次?？贾休?shù)靡粩⊥康?這是為什么?我該怎么辦?”

2.憂慮的小凡(女生)

考試后的感受范文第5篇

大概以后，我再也不會(huì)踏上五敬的路了，他只會(huì)成為我一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)。

媽媽說(shuō)，過(guò)了期末考試，就讓我轉(zhuǎn)學(xué)，原因是我沒(méi)能給她爭(zhēng)氣，沒(méi)有考的很好。

也許，我真的應(yīng)該學(xué)著去乖，畢竟，媽媽為了太多的心，而我只能愧疚，只能?chē)@息，只能衰傷，去想一些毫無(wú)根據(jù)的事情，去做一些漫漫悠悠的夢(mèng)。

媽媽不知道，忘記一個(gè)人真的好難，勉強(qiáng)去接納一個(gè)人也真的好難……在好不容易中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)，而現(xiàn)在，又要給我一個(gè)沉重的打擊。媽媽?zhuān)艺娴暮煤ε拢ε率?，害怕忘記，害怕?dú)自一人，害怕默默忍受孤獨(dú)，寂寞。

其實(shí)，酸溜溜班的同學(xué)真的很好，像哥哥姐姐一樣關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，使我感受到了那些在親人的愛(ài)之外的愛(ài)，感受到了友誼的甜蜜。

媽媽不知道，對(duì)待感情，我真的好認(rèn)真！我現(xiàn)在甚至有些恐懼，恐懼那些好不容易的愛(ài)，會(huì)離我而去。

每當(dāng)我打開(kāi)書(shū)本，像要去學(xué)習(xí)，去用功的時(shí)候，我都會(huì)莫名的想起暑假以及之后的事，而無(wú)法安心學(xué)習(xí)。

我一點(diǎn)也不想轉(zhuǎn)學(xué)，真的一點(diǎn)也不想，一點(diǎn)也不。