戶外拓展培訓(xùn)

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戶外拓展培訓(xùn)范文第1篇

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓學(xué)員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感：

啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問(wèn)題的能力；

樹(shù)立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；

認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心, 克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通；

提高創(chuàng)新意識(shí)；

通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

培訓(xùn)計(jì)劃

09：00 抵達(dá)基地

09: 30 精神整裝，闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)

[破冰]

形式：15—20人組成一隊(duì)，自我介紹

選隊(duì)長(zhǎng)：主要領(lǐng)導(dǎo)者

起隊(duì)名：隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開(kāi)心扉

設(shè)計(jì)隊(duì)徽：本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念

編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]

目標(biāo)：

用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”

形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式

10：30 戶外場(chǎng)地培訓(xùn)，有效溝通與協(xié)作

[孤島求生]

項(xiàng)目介紹：

將每隊(duì)學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù)，其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。

12：00 午餐

13：30 場(chǎng)地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目

[挑戰(zhàn)no1]

現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來(lái)越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對(duì)個(gè)人歸屬感的培養(yǎng)，而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)！

加深個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情;

增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流;

增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí);

創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊(duì)員士氣!

a 能量傳輸

規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，禁止回流 觸手和掉落 停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點(diǎn)從新開(kāi)始。

目的：提高整體協(xié)調(diào)能力，體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)。

b 巧接彩球

規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過(guò)反彈，另一人將其接如容器整個(gè)過(guò)程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當(dāng)彩球空心落入容器成功目的：互動(dòng)娛樂(lè)

c 不倒森林

規(guī)則：教練給予統(tǒng)一口令，所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

目的：整體的協(xié)調(diào)能力 信任的重要性

d 激情鼓掌

規(guī)則：挑戰(zhàn)no1的最后一項(xiàng) 所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的口號(hào)在教練所述規(guī)則完成在整個(gè)過(guò)程中需口徑一致如有先后便從頭在來(lái)最短時(shí)間完成者為獲勝。

目的： 領(lǐng)導(dǎo)力 團(tuán)隊(duì)合作力 思維方式互換

16：30 總結(jié)與評(píng)估

介紹：每個(gè)隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對(duì)一天的活動(dòng)總結(jié)頒發(fā)證書(shū)培訓(xùn)評(píng)估

目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到評(píng)估培訓(xùn)效果

17：00 返程

活動(dòng)注意事項(xiàng)

1 所需設(shè)備和資料：由基地負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；

2 在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動(dòng)預(yù)先告訴參加的員工，以盡早做好準(zhǔn)備；

3 安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù)；

4 參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項(xiàng)目；

5 著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女士不能穿裙裝；

6 培訓(xùn)期間，任何人不得飲酒；

7 培訓(xùn)課程可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整；

戶外拓展培訓(xùn)范文第2篇

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；過(guò)程管理；對(duì)策

中圖分類號(hào)：F27

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

doi：10.19311/ki.16723198.2016.26.027

0 前言

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)期，目前戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)風(fēng)靡與國(guó)內(nèi)、外，立足于青島拓展訓(xùn)練市場(chǎng)。對(duì)其進(jìn)行了調(diào)研和專訪，發(fā)現(xiàn)了青島市拓展訓(xùn)練行業(yè)中一些普遍存在的問(wèn)題，缺乏科學(xué)性的管理、過(guò)于強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目目標(biāo)，忽略過(guò)程管理，過(guò)于關(guān)注培訓(xùn)的數(shù)量，只強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練流程，沒(méi)有對(duì)項(xiàng)目本身進(jìn)行深層次的洞察。拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)綜合活動(dòng)性，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一般都有動(dòng)作、技巧和組織的難度，過(guò)程中十分強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，在活動(dòng)的過(guò)程中參與者能夠充分調(diào)動(dòng)自身的潛能，在歷盡艱辛完成項(xiàng)目任務(wù)后，參與者的勝利情緒得到極大的釋放，對(duì)于自我挑戰(zhàn)自我提高有著十分顯著地作用，對(duì)于自身德主體感有著深刻的體會(huì)，充分的克服自身的弱點(diǎn)，腦力與體力的充分結(jié)合發(fā)揮能力，解決面臨的困難，最終達(dá)到項(xiàng)目設(shè)定的目標(biāo)。參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠打造強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)、激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的動(dòng)力、提高參與者的創(chuàng)新能力、有利于促進(jìn)人際關(guān)系的增強(qiáng)。

1 青島市拓展訓(xùn)練行業(yè)現(xiàn)狀的研究

經(jīng)過(guò)幾十年的傳播和發(fā)展，1990年前后，青島市素質(zhì)拓展訓(xùn)練行業(yè)才剛剛起步。從2000年開(kāi)始，青島市的戶外運(yùn)動(dòng)逐漸增溫，目前，青島市已經(jīng)有20多家成熟的拓展培訓(xùn)公司，也引進(jìn)了許多單位參與拓展培訓(xùn)運(yùn)動(dòng)比賽，促進(jìn)了青島市拓展培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展。

1.1 青島市拓展培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展數(shù)量

青島市的拓展訓(xùn)練行業(yè)與其他一線城市的培訓(xùn)行業(yè)一樣，也是從早期自發(fā)式戶外探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)發(fā)展開(kāi)始。從2000年左右出現(xiàn)的第一所組織戶外素質(zhì)拓展的機(jī)構(gòu)，發(fā)展到現(xiàn)在的20余家專業(yè)公司，市場(chǎng)的拓展數(shù)量也是增長(zhǎng)迅速，尤其是北京奧運(yùn)會(huì)以來(lái)，群眾體育的火熱發(fā)展將青島的拓展培訓(xùn)活動(dòng)推向了發(fā)展的高峰期，整個(gè)青島市的戶外拓展機(jī)構(gòu)和參與戶外拓展活動(dòng)的參與者、參與單位呈持續(xù)增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)。但是，由于過(guò)快增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)，也暴露出了青島市拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)服務(wù)力量欠佳的現(xiàn)狀。

1.2 青島市拓展訓(xùn)練行業(yè)從業(yè)人員結(jié)構(gòu)分析

當(dāng)前的戶外訓(xùn)練師由四種人組成：一是較為專業(yè)的大學(xué)體育教師和退伍軍人教練；二是有普通高校體育類大學(xué)生；三是戶外活動(dòng)的忠實(shí)業(yè)余愛(ài)好者。四是機(jī)構(gòu)培訓(xùn)的專職的訓(xùn)練師，分布情況見(jiàn)表1。

1.3 青島市拓展項(xiàng)目發(fā)展的限制因素

首先拓展訓(xùn)練公司數(shù)量的過(guò)多，導(dǎo)致市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)混亂；其次，拓展項(xiàng)目過(guò)于傳統(tǒng)，缺乏新奇的吸引力和創(chuàng)造性；第三，對(duì)于整個(gè)項(xiàng)目規(guī)劃發(fā)展和管理的機(jī)構(gòu)缺失，沒(méi)有統(tǒng)一的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)無(wú)法維護(hù)參與者的利益。再者，高素質(zhì)專業(yè)培訓(xùn)師的缺乏，無(wú)法保證戶外拓展活動(dòng)的質(zhì)量，這些因素都極大地限制了青島市戶外素質(zhì)拓展行業(yè)的健康、可持續(xù)的發(fā)展。

2 青島市拓展訓(xùn)練行業(yè)發(fā)展對(duì)策研究

2.1 規(guī)范拓展訓(xùn)練行業(yè)市場(chǎng)

通過(guò)規(guī)范訓(xùn)練行業(yè)市場(chǎng)，讓這個(gè)拓展培訓(xùn)行業(yè)在一個(gè)規(guī)范的環(huán)境中健康發(fā)展成長(zhǎng)。

2.2 加強(qiáng)合作，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

通過(guò)項(xiàng)目的創(chuàng)新和交流，加強(qiáng)拓展項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)。整合資源、細(xì)化市場(chǎng)，有針對(duì)性、有突破性的開(kāi)發(fā)項(xiàng)目、開(kāi)展活動(dòng)新形成健康的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。

2.3 加強(qiáng)人力培養(yǎng)

能力突出、知名度高的培訓(xùn)師是培訓(xùn)行業(yè)的核心，形成完善的理論體系，注重訓(xùn)練時(shí)的經(jīng)驗(yàn)積累和交流學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，積極引進(jìn)新鮮血液，形成強(qiáng)大的人才供給系統(tǒng)，保障戶外拓展訓(xùn)練的有序進(jìn)行。

2.4 加強(qiáng)過(guò)程管理

把握拓展訓(xùn)練的前景，根據(jù)實(shí)際調(diào)研分析，規(guī)范管理強(qiáng)化標(biāo)準(zhǔn)，形成健康、良好、科學(xué)的成長(zhǎng)體系，形成戶外素質(zhì)拓展的發(fā)展模式，為戶外活動(dòng)的愛(ài)好者和參與者打造更多的健康、科學(xué)的平臺(tái)。

參考文獻(xiàn)

戶外拓展培訓(xùn)范文第3篇

介紹：

空中單杠

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，它與高空拓展訓(xùn)練--高空相依和空中斷橋等項(xiàng)目都屬于高難度項(xiàng)目。整個(gè)過(guò)程需要個(gè)人獨(dú)立完成。機(jī)會(huì)就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無(wú)怨言。隊(duì)員要爬上高達(dá)8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經(jīng)此考驗(yàn)人的潛能會(huì)得到開(kāi)發(fā)。不過(guò)要想真正超越自我，首先要能清醒的認(rèn)識(shí)自己。不斷堅(jiān)定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目意義：

突破個(gè)人得失觀。面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。積極心態(tài)對(duì)過(guò)程與結(jié)果的影響。通過(guò)互相安全保護(hù)，體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任，互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。

“沒(méi)有任何借口”是美國(guó)西點(diǎn)軍校2XX年來(lái)奉行的最重要的行為準(zhǔn)則，是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒(méi)有完成任務(wù)去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念，無(wú)數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡成就，那么作為素質(zhì)培養(yǎng)和意識(shí)訓(xùn)練的深圳拓展訓(xùn)練也同樣在向大家展示著這一理念。

千萬(wàn)別找借口!在現(xiàn)實(shí)生活中，我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù)，而不是去尋找任何借口的人。在他們身上，體現(xiàn)出一種服從、誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神，一種完善的執(zhí)行能力。

在工作當(dāng)中，我們經(jīng)常能夠聽(tīng)到的是各種各樣的借口：

“那個(gè)客戶太挑剔了，我無(wú)法滿足他”。

“我可以早到的，如果不是下雨?！?/p>

“我沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間里把事做完，是因?yàn)閌`````”

“我沒(méi)學(xué)過(guò)?！?/p>

“我沒(méi)有足夠的時(shí)間”。

“現(xiàn)在是休息時(shí)間，半小時(shí)后你再來(lái)電話?！?/p>

“我沒(méi)有那么多精力?！?/p>

“我沒(méi)辦法這么做?！?/p>

``````

其實(shí)，在每一個(gè)借口的背后，都隱藏著豐富的潛臺(tái)詞，只是我們不好意思說(shuō)出來(lái)，甚至我們根本就不愿說(shuō)出來(lái)。借口讓我們暫時(shí)逃避了困難和責(zé)任，獲得了些許心理的慰藉。但是，借口的代價(jià)卻無(wú)比高昂，它給我們帶來(lái)的危害一點(diǎn)也不比其他任何惡習(xí)少。

沒(méi)有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標(biāo)，沒(méi)有了借口我們就沒(méi)有后退的路口，只能緊盯前方的“杠桿”，拼命的去抓住他，把他握在手中。所以千萬(wàn)不要找借口!沒(méi)有借口你會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和潛能!

二、名稱：空中斷橋

介紹：

空中斷橋

拓展培訓(xùn)項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。此項(xiàng)目與高空戶外拓展項(xiàng)目“空中單杠”和高空拓展訓(xùn)練--獨(dú)木橋一樣，是自我突破、挑戰(zhàn)極限、開(kāi)發(fā)潛能的自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

項(xiàng)目目的：

成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

三、名稱：信任背摔

介紹：

信任背摔一個(gè)良好的、高效的團(tuán)隊(duì)是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司--戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、教練、企業(yè)經(jīng)營(yíng)者不懈努力的目標(biāo)，對(duì)于深圳市智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō)，能通過(guò)一系列的課程使參訓(xùn)學(xué)員能夠意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量及在高效團(tuán)隊(duì)中我們應(yīng)如何處之及發(fā)揮，并通過(guò)培訓(xùn)給戶外拓展組織者及受益者一個(gè)滿意的答復(fù)是智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的忠實(shí)目標(biāo)，所以很多戶外拓展培訓(xùn)公司不惜代價(jià)的在進(jìn)行著戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)研究及完善，那么戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”在經(jīng)過(guò)許多的實(shí)踐和完善中慢慢被受訓(xùn)者和戶外拓展組織者所認(rèn)可。

戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，它著重團(tuán)隊(duì)成員之間的信任建設(shè)，可以使學(xué)員通過(guò)這個(gè)信任建設(shè)發(fā)現(xiàn)，信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)是多么的重要，它給個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)帶來(lái)巨大的成功、活力和收益，使團(tuán)隊(duì)合作更加的順暢、和諧和高效，使企業(yè)充滿活力。信任使個(gè)人能夠放開(kāi)心胸、樂(lè)意接納避免無(wú)謂的猜疑，快樂(lè)生活、愉悅工作，排解了工作和生活壓力使個(gè)人幸福指數(shù)增加。信任使團(tuán)隊(duì)成員配合密切認(rèn)同分工、樂(lè)意付出，使團(tuán)隊(duì)合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿活力、節(jié)約成本、目標(biāo)一致、眾志成城大大增強(qiáng)企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和企業(yè)生命力。拓展項(xiàng)目信任背摔跟所有的高空項(xiàng)目特別是“空中斷橋”一樣，說(shuō)明只要我們相信、信任我們的隊(duì)友，只要大家相互信任，那么所有的困難將變得不在那么困難，我們就一定可以超越困難，超越、突破自己!

培訓(xùn)目標(biāo)：

信任練習(xí),信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的

建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景

學(xué)習(xí)換位思考

挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼

規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

項(xiàng)目介紹：

參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)

四、名稱：拓展培訓(xùn)--罐頭鞋

介紹：

項(xiàng)目介紹：

全體隊(duì)員利用現(xiàn)有道具(一塊木板和三個(gè)圓桶)，在人和木板不著地， 桶不倒的情況下全體一次性通過(guò)大約20米的距離。

培訓(xùn)目標(biāo)：

如何將內(nèi)耗降到最低;

培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;

培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性;

認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力;

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力;

五、名稱：拓展培訓(xùn)--盲人方陣

介紹：

培訓(xùn)目標(biāo)：

高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果

建立開(kāi)放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值

項(xiàng)目介紹：

戶外拓展培訓(xùn)范文第4篇

拓展培訓(xùn)起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，上世紀(jì)90年代中期進(jìn)入我國(guó)，在短短十幾年間。全國(guó)拓 展培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，公司等發(fā)展到近千家，每年參與拓展培訓(xùn)的群體近億人。訓(xùn)練目標(biāo)由單一的 體能，生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等等諸多方面。而拓展運(yùn)動(dòng) 是一項(xiàng)新興的時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)，正是由“拓展培訓(xùn)”發(fā)展演變而來(lái)。拓展運(yùn)動(dòng)是指利用自然地形地 貌或者人工修建的體育專屬設(shè)施開(kāi)展的以團(tuán)隊(duì)，雙人和個(gè)人為單位的竟速、競(jìng)距、計(jì)數(shù)和具有對(duì) 抗性質(zhì)的系列運(yùn)動(dòng)。其主要由地面項(xiàng)目、低空項(xiàng)目，高空項(xiàng)目，水面項(xiàng)目等四大類項(xiàng)目組成。 為了使拓展培訓(xùn)在我國(guó)能安全，持續(xù)，健康地發(fā)展，中國(guó)登山協(xié)會(huì)自2004年開(kāi)始，就在開(kāi)發(fā)拓 展運(yùn)動(dòng)方面做了大量的工作，針對(duì)拓展培訓(xùn)具有鮮明運(yùn)動(dòng)元素的特點(diǎn)。對(duì)拓展進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)化的 改造，組織專家進(jìn)行研討，規(guī)范了裝備、場(chǎng)地設(shè)施，器材的規(guī)格及使用方法，初步確定了全國(guó) 比賽項(xiàng)目，制定了相應(yīng)的競(jìng)賽規(guī)則，并于2006年舉辦了全國(guó)首屆拓展運(yùn)動(dòng)展示大會(huì)，2008年 和2009年分別成功組織了全國(guó)山地運(yùn)動(dòng)會(huì)拓展比賽。

2010年吉林?北大湖首屆全國(guó)戶外拓展大賽于7月 24日至26日在風(fēng)景秀美的吉林北大湖舉辦，本次 比賽由中國(guó)登山協(xié)會(huì)吉林省體育局，吉林市人 民政府主辦，吉林北大湖體育旅游經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)， 吉林市體育局，吉林市橋山北大湖投資管理有 限公司承辦。這次比賽共有來(lái)自北京，湖南湖 北陜西吉林等近二十個(gè)省市的28支代表隊(duì)近 兩百名運(yùn)動(dòng)員參賽，也是國(guó)內(nèi)首次組織開(kāi)展的規(guī) 模最大的次全國(guó)范圍的拓展運(yùn)動(dòng)賽事。 北大湖距離吉林市僅40公里，地處長(zhǎng)白山余脈， 三面環(huán)山，群峰連綿，海拔高度超過(guò)1200米的 山峰有九座，山體相連形態(tài)各異。戶外愛(ài)好者 可能都知道，北大湖擁有國(guó)際知名亞洲流的 北大湖滑雪場(chǎng)，曾成功舉辦了第八，第九屆全國(guó) 冬運(yùn)會(huì)和第六屆亞冬會(huì)全部雪上賽事以及世界杯 空中技巧等各類大型雪上賽事， 然而大部分人只知道北大湖是滑雪運(yùn)動(dòng)的天 堂，卻不知，夏季的北大湖也有別樣的姜麗。這 里森林植被豐富，生態(tài)資源奇特。尤其是在炎熱 的夏季，絕對(duì)是名副其實(shí)的避暑勝地，隨著國(guó)家 拓展基地的建成，這里更成為夏季開(kāi)展戶外拓展 運(yùn)動(dòng)的首選之地。

北大湖以打造國(guó)際一流的戶外運(yùn)動(dòng)休閑度假目的 地為目標(biāo)，深入挖掘山地運(yùn)動(dòng)資源和特色優(yōu)勢(shì)， 建設(shè)了標(biāo)準(zhǔn)一流，設(shè)施齊全的國(guó)家級(jí)拓展基地。 其中，高空項(xiàng)目七個(gè)，低空項(xiàng)目四個(gè)移動(dòng)項(xiàng)目 18個(gè)。并且，依托周圍獨(dú)特的自然資源，還開(kāi)發(fā) 出了登山，溯溪等多種戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，圍 繞山地運(yùn)動(dòng)開(kāi)展了攀巖，登山，定點(diǎn)穿越，山地 自行車等項(xiàng)目，讓北太湖逐步成為戶外愛(ài)好者四 季皆宜的樂(lè)園。

此次在北大湖舉辦的拓展大賽，旨在統(tǒng)一競(jìng)賽 設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)，完善競(jìng)賽規(guī)則

提高競(jìng)賽水平，推 動(dòng)我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。本次大賽根據(jù)參 賽人數(shù)等設(shè)置了女子個(gè)人

男子個(gè)人

男女雙 人混合和團(tuán)體六人四個(gè)大項(xiàng)，個(gè)人項(xiàng)目包括空 中單杠、扶路相逢

空中穿越和蕩繩等四個(gè)小 項(xiàng)。雙人項(xiàng)目包括天梯，攜手并進(jìn)飛奪瀘定 橋和空中天平等四個(gè)小項(xiàng)。團(tuán)體項(xiàng)目由六人組 成，其中至少兩名女隊(duì)員，項(xiàng)目包括有軌電 車、過(guò)沼澤營(yíng)救行動(dòng)

合力過(guò)橋

水中拔 河，海島戰(zhàn)和勝利墻等七個(gè)小項(xiàng)，比賽涉及高 空，低空，地面和水面等不同的場(chǎng)地，高空?qǐng)?地的驚險(xiǎn)刺激，低空和地面項(xiàng)目的激烈爭(zhēng)奪 水面項(xiàng)目的團(tuán)結(jié)協(xié)作場(chǎng)面給參賽隊(duì)伍和觀眾留 下了深刻印象。本屆大賽在注重競(jìng)技性不斷 提高參賽水平的同時(shí)，增設(shè)了業(yè)余組，通過(guò)網(wǎng) 絡(luò)面向社會(huì)征集10支業(yè)余隊(duì)參加團(tuán)體賽，增強(qiáng) 了參與性。

隊(duì)員們?cè)诒荣愔型献?，把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮到 極致。尤其是最后天的比賽，天空直下著小 雨，參賽隊(duì)員們克服高空設(shè)施架濕滑的問(wèn)題，出 色完成了比賽，下午的水上對(duì)抗項(xiàng)目，雖然天氣 有些涼，但比賽的熱烈氣氛讓隊(duì)員們?nèi)橥度氲?項(xiàng)目中，激烈的對(duì)抗非常精彩。

戶外拓展培訓(xùn)范文第5篇

【關(guān)鍵詞】戶外體驗(yàn)式培訓(xùn) 綜合素質(zhì)教育 價(jià)值觀

一、當(dāng)前高校大學(xué)生的素質(zhì)教育概述

（一）高校大學(xué)生素質(zhì)教育的現(xiàn)狀。

教育學(xué)意義上的素質(zhì)概念是指人在先天生理的基礎(chǔ)上，在后天通過(guò)環(huán)境影響和教育訓(xùn)練所獲得的、內(nèi)在的、相對(duì)穩(wěn)定的、長(zhǎng)期發(fā)揮作用的身心特征及其基本品質(zhì)結(jié)構(gòu)，通常又稱為素養(yǎng)，主要包括人的道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)、勞動(dòng)技能素質(zhì)等。素質(zhì)教育以全而提高人的基本素質(zhì)為根本目的，以尊重人的主體性和主動(dòng)精神，注重開(kāi)發(fā)人的智慧潛能，注重形成人的健全個(gè)性為根本特征的教育。素質(zhì)教育是社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要，要達(dá)到讓人正確而臨和處理自身所處社會(huì)環(huán)境的一切事物和現(xiàn)象的目的。

（二）高校大學(xué)生綜合素質(zhì)教育的理論基礎(chǔ)。

當(dāng)前素質(zhì)教育已成為高等院校教育教學(xué)的主題。素質(zhì)教育是以提高和完善人的素質(zhì)作為教育的終極目標(biāo)，是以整個(gè)民族素質(zhì)的提高為出發(fā)點(diǎn)，既是將群體素質(zhì)通過(guò)個(gè)性化培養(yǎng)轉(zhuǎn)換為個(gè)體素質(zhì)的過(guò)程，又是將個(gè)體素質(zhì)不斷加以綜合提高轉(zhuǎn)化為整體素質(zhì)的過(guò)程。高校實(shí)施的素質(zhì)教育實(shí)質(zhì)是堅(jiān)持“以人為本”的教育理念，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，培養(yǎng)社會(huì)所需要的具有綜合素質(zhì)和能力的人才。大量事實(shí)表明，要想真正培養(yǎng)和提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，僅僅靠目前課堂教育是不可能完全實(shí)現(xiàn)的，必須調(diào)動(dòng)各方面的力量，整合多方面的教育資源，按照素質(zhì)教育的要求來(lái)開(kāi)發(fā)、培養(yǎng)。因此說(shuō)，高校素質(zhì)教育的理念為大學(xué)生素質(zhì)拓展奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

二、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對(duì)大學(xué)生素質(zhì)教育的意義

（一）參加戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)有利于大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀。

長(zhǎng)期接受應(yīng)試教育，受社會(huì)不良思潮的影響，加之思想教育內(nèi)容、方法、手段不適應(yīng)時(shí)代的需要和青少年發(fā)展的特點(diǎn)，造成大學(xué)生思想道德修養(yǎng)薄弱，人生觀、價(jià)值觀、道德觀發(fā)生偏差，理想淡漠、思想混亂等。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的項(xiàng)目是從現(xiàn)實(shí)實(shí)例中提煉出來(lái)的，任務(wù)的完成過(guò)程表面上看是大學(xué)生執(zhí)行能力的表現(xiàn)，其背后則是思想道德素質(zhì)的綜合衡量，對(duì)成為社會(huì)人必須具備的普識(shí)價(jià)值觀念的重塑意義重大。如“雷陣圖’夕項(xiàng)目中，狹隘的個(gè)人主義和缺少理想和堅(jiān)定的集體信念是無(wú)法完成任務(wù)的。

（二）參加戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)有利于開(kāi)展以大學(xué)生為主體的自我教育。

戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)調(diào)動(dòng)大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，教師只是配角，學(xué)生自始至終處于主體地位，每個(gè)具體項(xiàng)目的完成都是學(xué)生自我規(guī)劃和執(zhí)行的表現(xiàn)。在項(xiàng)目結(jié)束后，受訓(xùn)大學(xué)生個(gè)體要完成自省式的分享回顧，這樣就達(dá)到了自我教育的效果，并且印象深刻。

（三）參加戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)可以增強(qiáng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)和能力。

大學(xué)生是社會(huì)人，這就決定了他們必須在社會(huì)中與其他個(gè)體和諧相處，融入其中，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)是以團(tuán)隊(duì)形式開(kāi)展的，成功需要合作，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員必須積極默契，相互配合。如“海難逃生墻”項(xiàng)目，依靠個(gè)人能力是不能完成集體脫困的，必須發(fā)揮全體成員的智力和體力，才可以達(dá)到“一個(gè)都不能少’的終極目標(biāo)。

（四）參加戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)可以培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

現(xiàn)在的大學(xué)生大多都是在順境中長(zhǎng)大的，沒(méi)有受過(guò)多少磨難，所以進(jìn)入社會(huì)獨(dú)立生活后，遇到困難時(shí)會(huì)不知所措，在心理上會(huì)表現(xiàn)出焦慮、無(wú)助、抑郁等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)影響學(xué)業(yè)和健康，這使大學(xué)生心理素質(zhì)教育越來(lái)越受到社會(huì)各界的高度重視。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)中的大多數(shù)項(xiàng)目都是針對(duì)提高受訓(xùn)者的心理能力而設(shè)計(jì)的。在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目任務(wù)的完成過(guò)程中，大學(xué)生不斷增強(qiáng)克服困難的勇氣，建立堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的必勝信念，這對(duì)他們是終身受用的優(yōu)秀的心理品質(zhì)。如在參加高空項(xiàng)目時(shí)，學(xué)生必須學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)，敢于克服恐懼，激發(fā)勇氣，才能完成超越自我的目標(biāo)。

（五）參加戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)可以提高大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)的能力

戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是努力克服困難，不斷超越自我。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)以其特有的方式、內(nèi)容與特點(diǎn)，提升大學(xué)生抵抗挫折和失敗的心理承受能力；能讓團(tuán)隊(duì)中每個(gè)參與者在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)成功與失敗，享受快樂(lè)與痛苦，磨煉意志，在活動(dòng)過(guò)程中懂得團(tuán)隊(duì)力量和團(tuán)隊(duì)精神的重要，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的意義，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和集體榮譽(yù)感；能使大學(xué)生在培訓(xùn)過(guò)程中學(xué)習(xí)和培養(yǎng)客觀地評(píng)價(jià)自己，讓自己與他人、群體及社會(huì)保持和諧關(guān)系的知識(shí)和能力，使學(xué)生在交流與合作中提高適應(yīng)社會(huì)的能力，這對(duì)于大學(xué)生順利融入社會(huì)意義深遠(yuǎn)。

三、結(jié)束語(yǔ)

當(dāng)今我國(guó)高校教育中，雖然也有素質(zhì)教育的要求，但以各項(xiàng)學(xué)科專業(yè)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)為體系的獎(jiǎng)學(xué)金制度下，重智力輕綜合素質(zhì)的狀況比比皆是，這重蹈了應(yīng)試教育的覆轍，最終使大學(xué)生表現(xiàn)出思想道德素質(zhì)水平不高、智商高情商底、社會(huì)適應(yīng)能力差、自我意識(shí)強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)差等。而戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的特點(diǎn)恰恰能夠滿足大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的要求，因此它能夠推動(dòng)大學(xué)綜合素質(zhì)教育邁向一個(gè)新的臺(tái)階。

基金項(xiàng)目：

1.2012年寧夏師范學(xué)院“本科教學(xué)工程”資助項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：JXGC2012D08。

2.2013年寧夏師范學(xué)院科研項(xiàng)目資助課題，課題編號(hào)：YB201331。

參考文獻(xiàn)：